横浜酒種酵母パン教室 ふみのお家パン
ブログ
パン作りから始めるキレイ習慣！酒種酵母の秘密 （60歳でもかわいいって言ってもらえた）
酒種酵母パンを作るようになって
もうすぐ2年
酒種酵母のおかげかな？
60歳になっても『かわいい！』って
言ってもらえて
本当にうれしかったんです♡
今回は、日々のパン作りを通じてキレイになれる
「酒種酵母」の魅力についてご紹介します
美味しいパンを焼くだけでなく
美肌や腸活といった美容と健康にもつながる酒種酵母
一緒にその秘密を探ってみましょう！
酒種酵母でキレイも健康も手に入れる！
酒種酵母はただパンをおいしくするだけ
ではないんです
腸内環境を整え、美肌や健康をサポートしてくれるスーパーフード！
酒種酵母を使ったパン作りを日々の生活に取り入れて
体の内側から変化していくんですよね
酒種酵母が腸活になる理由
酒種酵母には、腸内環境をととのえる力があります
発酵のなかでうまれる酵素や微生物が腸内の善玉菌をサポートして
腸活のおてつだいをしてくれるんです！！
腸内環境が整うと、次のような効果が期待できます
代謝の向上：体内の循環が良くなり代謝がアップ
美肌効果：腸内環境がととのうと美白になる
気分の改善：腸は"第二の脳"しあわせホルモンが作られる
60歳になってもお肌をほめられるようになって
気分があがりました♡
酒種酵母を日々の生活にカンタンに取り入れてみる
酒種酵母を生活に取り入れるのはとてもカンタン
実際、私が取り入れている方法が下記の3つ
①毎朝の食事で取り入れる：酒種酵母を朝食のヨーグルトに混ぜて食べる
そのまま食べられる酵母だからカンタンなんです
②料理にも使える：酒種酵母はパン以外の料理にも活用できる
お肉やお魚に入れて発酵の力で風味がアップ
③焼き立てパンでリラックス：パン作りでリフレッシュできる
次の日もその次の日もしっとりな極上パンが焼ける
酒種酵母って料理酒のような位置づけ
味がついていないから取り入れやすいんです
腸活の先にあるのはキレイと健康
酒種酵母を日々の生活に取り入れることで
腸活を自然に習慣化しやすいんです
私も酒種酵母パンを毎朝食べて
酵母入りヨーグルト
お肉に酒種酵母をいれてと
酒種酵母のない生活は
もう考えられないですね
当たり前に毎日いただいています
そして『かわいい』なんて
言われたら
気分は8歳若がえってますよ😆
いくつになってもうれしいものですね❣️
習慣化できると体調が整い
美肌やポジティブな気分も手にはいる
酒種酵母でパン作りとともに
身体の中から輝く生活をはじめませんか？
酒種酵母パンを作ってみたい！
生活に取り入れたい！
という方は
まずは酒種酵母のパン作りから
スタートしてみましょう♡
酒種酵母×イースト製法
極上しっとり時短パン
パン作りからはじめるキレイ習慣
いくつになっても『かわいい』って
言ってもらえる酒種酵母ライフ
一緒に楽しみませんか？
